8 pequeñas actitudes diarias para ser más feliz

En momentos de crisis y dificultades, la actitud puede marcar la diferencia entre un estado de paroxismo ineficiente y un estado de actividad productiva. Las circunstancias complican pero la alegría es una forma de ver la vida que depende principalmente de las personas.

Para ser más feliz hay que hacer de la felicidad un hábito de vida. Esa felicidad va a permitir ampliar las visiones, las perspectivas, y encaminar los pasos hacia venturas. Incluso si se fracasa, mantener una actitud basada en la alegría ayuda a levantarse más rápido y entender que, como dijo Borges, “con cada adiós uno aprende”.

En ese sentido, Lolly Daskal, CEO de la empresa estadounidense Lead From Within, publicó en INC una serie de recomendaciones diarias para tratar de que la alegría sea parte de la cotidianidad y no una utopía.

1.- Levantarse temprano. “Al que madruga, Dios lo ayuda”, dice el refrán popular. Y que sabio es. Estudios han señalado que levantarse temprano contribuye a la salud y ese tiempo permite tener una mejor planificación del día y abre brechas a actividades importantes como hacer ejercicios, meditar u orar.

2.- La curiosidad es cualidad de las personas felices. Hay que cultivar esta cualidad, ya que es la que abre la puerta hacia los aprendizajes nuevos. El tránsito de la vida es corto y hay que tratar de aprender para poder desarrollar habilidades ante los retos venideros.

3.- Hay que ser respetuoso. A partir del respeto hacia el otro nace la felicidad de saberse en conciencia de lo que rodea.

4.- Saber perdonar. Si una persona no sabe perdonar a los otros e incluso perdonarse a sí mismo ante sus fallas, vivirá siempre con odios y reconcomios añejados que pudren el alma. Así no se puede ser feliz.

5.- La integridad debe ser el propósito. Los grandes hombres y mujeres no son súper humanos, son personas ordinarias, como quien escribió este post y como el que lo está leyendo, pero que hacen cosas ordinarias con integridad. La integridad es fundamental para respetarse y ser feliz.

6.- Cultiva tu salud física y mental. Mantenerse saludable es la única manera de ser feliz. Las enfermedades físicas y del alma apagan la alegría. Por eso, hay que cuidarse.

7.- Confiar en sí mismo. La única manera de que los demás confíen en una persona es que ésta confíe en sí misma. Si una persona no se tiene confianza no puede aspirar que los demás la tengan.

8.- Tener noches buenas de sueño. Dormir es crucial porque ayuda a mantener el equilibrio. Un buen descanso es la única manera de mantener una actitud positiva ante la realidad.