Experta asegura que el multitasking podría ser perjudicial

Es común ver personas que buscan realizar varias tareas a la vez. Piensan que haciendo esto pueden ahorrar tiempo y energía. Esta creencia se ha mantenido durante décadas y actualmente muchos jefes y gerentes la han convertido en su estilo de vida y la imponen a sus empleados.

Sin embargo, Devora Zack explica, en su libro “Una cosa a la Vez”, que este antiguo paradigma podría ser perjudicial y propone reemplazar el multitasking por el singletasking.

En el libro, Zack postula varios aspectos a tener en cuenta a la hora de entender las capacidades mentales de cada persona a la hora de realizar tareas. Entre ellos podemos encontrar:

1. La atención

Zack describe como suelen trabajar las personas según estas dos mentalidades de trabajo e invita a optar por el singletasking. Respalda su posición según estudios de Harvard que indican que “la mayoría de los empleados productivos cambian la atención relativamente pocas veces, mientras que los trabajadores frenéticos lo hacen hasta quinientas veces al día”.

2. La pandemia

Zack cataloga de pandemia a la tendencia al multitasking que predomina en los jóvenes. Un estudio realizado por la Universidad de Vermont indica que “las aplicaciones informáticas no relacionadas con los estudios en los ordenadores portátiles de los alumnos están abiertas y activas más del 42% del tiempo en que los jóvenes están realizando sus trabajos académicos”. Ante esto, Zack responde: “Los estudiantes que intentan realizar dos tareas difíciles simultáneamente están engañados, porque las funciones cerebrales complejas compiten por la misma parte del cerebro, la corteza prefrontal".

3. La receta

La autora indica que, aunque no existe un método perfecto para trabajar, gran parte del atractivo del singletasking recae en la satisfacción que se siente al terminar una tarea y la motivación y relajación que esta provee para comenzar la siguiente.

4. Slow Down

Por último propone la filosofía del "Slow Down", que se refiere a dejar de lado la costumbre de estar siempre apurado. Se basa en tomarse un momento y analizar la situación presente, estando siempre al tanto del trabajo que hay que realizar.