¿Eres mentalmente fuerte? Descubre que no debes hacer

La fuerza mental es clave ante los negocios y, en general, ante la vida. Si un emprendedor no es sólido en ese sentido, empezarán las dudas a carcomer por dentro su firmeza y lo volverán endeble hasta que llegue el fracaso del proyecto en el cual esté envuelto.

Este es un tópico bastante interesante del cual se han escrito libros y los psicólogos abordan de forma reiterada en foros y páginas web.

Amy Morin, licenciada en Trabajo Social y especialista en psicoterapia, es la autora del libro 13 Things Mentally Strong People Don’t Do (13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen). Es un libro destacado por su alta venta en el que dio piso a una serie de filosofías de vida que todo ser humano debe tener en cuenta.

En su portal web, la estadounidense resumió esas 13 cosas que una persona mentalmente no hace. Aquí compartimos esta ristra de sabias palabras que llaman a la reflexión.

1.- Los mentalmente fuertes no pierden tiempo lamentándose por ellos. Asumen la responsabilidad de lo que les sucede sin rodeos y no andan quejándose por las circunstancias que les toca vivir.

2.- Los mentalmente fuertes no le entregan su poder de vida a terceros. Ellos no permiten que los otros los controlen. No dicen cosas como “mi jefe me hace sentir mal”, porque entienden que el control de sus emociones les pertenece y tienen la alternativa de saber cómo responder.

3.- Los mentalmente fuertes no huyen de los avatares. Para ellos los cambios son inevitables y entienden que hay que ser lo suficientemente flexible para saber adaptarse.

4.- Los mentalmente fuertes no pierden el tiempo en tratar de cambiar cosas que escapan de su control. Su foco siempre está en el control que tienen de su propia vida y su actitud.

5.- Los mentalmente fuertes no se preocupan por complacer a todos. No tienen miedo de decir que no y tampoco les asusta levantar la voz en los momentos necesarios.

6.- Los mentalmente fuertes no tienen miedo de tomar riesgos calculados. Ellos saben el potencial de asumir decisiones importantes y que deben estar al tanto de sus posibles consecuencias.

7.- Los mentalmente fuertes no pierden tiempo dándole vueltas al pasado y deseando que las cosas hubieran sido diferentes. Ellos conocen su pasado y lo que pueden aprender de él. No obstante, no se la pasan recordando malas experiencias o fantaseando con ciertos días de gloria. Ellos viven el presente y planean su futuro.

8.- Los mentalmente fuertes no comenten los mismos errores una y otra vez. Ellos aprenden de sus equivocaciones en el pasado y se ocupan de no repetirlas en el presente o futuro mediante mejores decisiones.

9.- Los mentalmente fuertes no son resentidos ante el éxito de otros. Por el contrario, ellos aprecian y celebran los triunfos de sus semejantes sin envidias ni celos. Reconocen el esfuerzo que los otros realizan para lograr sus metas y se ocupan de esforzarse más para avanzar.

10.- Los mentalmente fuertes no se rinden al primer fallo. Ellos no ven en el primer fallo una razón para rendirse, sino más bien como una oportunidad para mejorar. No obstante, tampoco tienen miedo a dejarlo ir cuando ya no hay nada que hacer. Son perseverantes hasta un punto posible y lógico que no les haga perder su tiempo ni esfuerzo.

11.- Los mentalmente fuertes no le tienen miedo a estar solos. Ellos entienden que el tiempo en solitario puede invertirse en ser más productivo. Ellos disfrutan de su propia compañía y no dependen de otros para lograr alegrías.

12.- Los mentalmente fuertes no piensan que el mundo les debe algo. Ellos no nacen con la mentalidad de que el mundo les dará algo que se merecen. Ellos buscan sus oportunidades y las aprovechan.

13.- Los mentalmente fuertes no esperan resultados inmediatos. Ellos aplican todas sus habilidades para dar lo mejor y entienden que los cambios reales y positivos toman tiempo en producirse.