Karoshi: la muerte por exceso de trabajo

La fuerza de voluntad y el control que se ejerce para limitar ciertas actividades o hábitos es vital para el ser humano. Al pensar en excesos a muchas personas no les pasa por la mente uno de los excesos más comunes, el trabajo. Y este problema es común en los emprendedores, ya que los mueve la pasión o el mismo interés por desarrollar su proyecto.

Sin embargo, ya sea por la necesidad de cumplir el trabajo o por el deseo de alcanzar una meta laboral, es importante conocer cuándo es la hora de tomarse un descanso, ya que el no hacerlo puede tener consecuencias nefastas. Entre ellas, la muerte. Y es que los efectos en el deterioro de la salud de aquellos que no saben administrar sus tiempos laborales son evidentes en áreas tan sensibles como la tensión arterial.

Es por eso que los japoneses empezaron a utilizar la palabra Karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo. Un informe emitido por la Organización Internacional del Trabajo, en 1993, revelaba que muchos japoneses cumplían jornadas de 12 horas de trabajo, durante 250 días al año. Ya en 1988 el gobierno de Japón creo el Consejo de Defensa Nacional para las Víctimas Karoshi, que brindaba apoyo psicológico y legal a los familiares de las víctimas.

Este problema no se da solo en Japón, sino alrededor del mundo. Sin embargo, muy pocos países han profundizado en el tema, y muy pocos han creado normas o programas de preparación laboral para evitarlo.

Es importante ponerse metas laborales, pero sin embargo, dejar de lado la salud para enfocarse en el trabajo es una de las costumbres más contraproducentes que se pueden desarrollar, ya que de nada sirve trabajar sin descanso si no se podrá estar presente a la hora de ver los resultados.

En ese sentido, es clave saber administrar los tiempos de trabajo y aprender a delegar funciones para así ganar al fortalecer el sistema de trabajo y en salud propia.