Estudio afirma que el tiempo de descanso aumenta la productividad en el trabajo

Trabajar en exceso, sin descanso, puede tener efectos negativos para la salud física y mental de los empleados, pues estudios han revelado que el exceso de trabajo es causa de muerte en algunos países.

Es por ello que un estudio señaló que “hacer menos” durante la jornada laboral podría tener efectos positivos sobre el desempeño y la productividad de los empleados.

Los investigadores descubrieron que trabajar durante una jornada de 14 horas es de mala calidad, sino que también afecta la capacidad creativa y de razonamiento de los empleados.

“El cerebro en ese sentido es como un músculo. Ejercítalo constantemente sin descanso y los resultados serán magros. En cambio, si le damos espacio y establecemos las condiciones adecuadas, es poco lo que no podamos hacer”, dijo el autor Josh Davis.

A qué se refiere el estudio con “hacer menos”

“Si constantemente te pones en esta deuda con el razonamiento, donde tu cuerpo te está diciendo 'necesitas un descanso' pero tú sigues aplazándolo, se volverá muy peligroso”, indicó Davis.

Otros estudios demostraron que trabajar durante muchas horas seguidas sin descanso aumenta en 40% el riesgo de adquirir enfermedades coronarias. Es por ello la importancia de tomar descansos durante la jornada laboral, al igual que vacaciones.

Reducir la jornada laboral en beneficioso

En marzo de 2018 la compañía de servicios financieros Perpetual Guardian realizó un estudio en Nueva Zelanda, en el que 240 empleados trabajaron solo 4 días durante 8 semanas. El experimento tenía como finalidad medir los niveles de productividad, motivación y rendimiento personal de sus empleados.

El estudio estuvo supervisado por la Universidad de Auckland y la Universidad de Tecnología de Auckland de Nueva Zelanda, las cuales respaldaron los resultados del experimento que señaló que los puntajes sobre liderazgo, estímulo, empoderamiento y compromiso en los empleados crecieron en comparación con los presentados en 2017.