Destacan las mejores estrategias para evitar el "burnout laboral" en empleados

Esta semana, una de las empresas de datos estadísticos más grande del mundo, Statista, realizó un estudio en el que reveló cuáles son las estrategias más efectivas para evitar el burnout laboral y lograr que las empresas mantengan su productividad al máximo, a la vez que la fuerza laboral pueda conservar su salud.

El burnout laboral es un síndrome causado por el estrés, que suele estar caracterizado por la disminución de la efectividad, desgaste físico y emocional, falta de motivación y una menor capacidad de resolver o detectar problemas. En español poco a poco se ha comenzado a conocer como "síndrome de desgaste profesional".

Entre las estrategias que pueden desarrollar las empresas, para evitar este problema en su nómina, se encuentran contratar empleados agradables que puedan llevar una relación cordial entre pares, disminuir la presión laboral al momento de llevar a cabo distintas tareas, y dar suficientes vacaciones a los empleados.

También destacan la creación de políticas laborales que no deban ser tomadas de manera tan estricta, sino que den espacio a una interpretación personal sobre la empresa, y facilitar el desarrollo de un distanciamiento entre el trabajo y la vida personal de cada uno de los empleados, para que estos mantengan una relación sana entre estos dos aspectos de sus vidas.

Ya enfocándose en el lado personal del trabajador, el estudio revela que las mejores estrategias para evitar el burnout incluyen lograr una relación familiar estable, hacer ejercicio de forma regular, y siempre que se pueda, tener una actividad ajena al trabajo o hobby para despejar la mente.

Además, expertos indican que muchas empresas ni siquiera saben que sus empleados sufren burnout laboral, lo que puede afectar el rendimiento de la empresa, y desempeño empresarial de manera permanente, creando una fuerza laboral más agresiva y con menor capacidad de enfrentarse al ambiente que los rodea.

Un estudio de la American Psychological Association (APA), Asociación Estadounidense de Psicología, revela que si bien es cierto que algunos empleados pueden desarrollar sus propias estrategias subconscientes para lograr que este síndrome no afecte el rendimiento, el mismo está ampliamente ligado con el desempeño de las empresas.