3 hábitos para alcanzar el éxito según el entrenador de Michael Phelps

Con los juegos olímpicos en curso y con un Michael Phelps que ha sumado su vigésima primera medalla de oro, los consejos de su entrenador Bob Bowman se hacen cada vez más vigentes. En un artículo realizado por Forbes, el entrenador hablaba sobre 3 de los hábitos que debe seguir cualquier persona para alcanzar el éxito. El resto de los consejos se encuentran en su libro "The Golden Rules: 10 Steps to World-Class Excellence in Your Life and Work".

Lo más importante es que, como el mismo entrenador afirma, estos hábitos no contribuyen solo en el éxito de los deportistas, sino de cualquier persona, tanto en su vida diaria como en sus negocios. Sin darle más larga, aquí están los tres hábitos de Bob Bowman para alcanza el éxito:

Habito No. 1: Visión

Bowman señala "Ninguno de mis atletas tiene problemas para entender por qué estamos en la piscina o qué haremos ese día". La estrategia de Bowman es ayudar a los atletas a enfocarse en el proceso y no en el resultado. No se pude predecir un resultado, sin embargo, "si nadas lo suficientemente rápido, el resultado saldrá por sí solo". Bowman cree que, como líder, lo más importante es alcanzar la excelencia cada día, y recordarse a uno mismo, y a al resto de tu equipo la visión final.

Habito No. 2: Ensayo Mental

"Debes programar tu visor interno". Él se refiere a la visualización, y en opinión de Bowman, nadie es mejor en eso que Michael Phelps. "Meses antes de cada carrera Michael se mete en un estado mental de relajación. Ensaya mentalmente dos horas diarias en la piscina. Se ve ganando. Huele el aire, prueba el agua, oye cada sonido, ve el reloj." Phelps se ve desde afuera y piensa en todos los posibles escenarios y como sobreponerse a ellos. Según Bowman, el ensayo mental es una técnica comprobada para alcanzar el desempeño máximo en cualquier ambiente. "El cerebro no distingue entre lo vívidamente imaginado y la realidad…La imagen mental más poderosa es dónde estarás...así que debes volverte muy bueno en el ensayo mental. Si puedes formar una imagen mental fuerte, y te visualizas alcanzándola, tu cerebro encontrará la manera de que lo logres"

Habito No. 3: Práctica

Puede parecer lógico, pero muchas personas se enfocan en el talento nato y dejan de lado la práctica. "Michael Phelps entrenó 365 días al año por 6 años...Lo sé porque estuve presente en todo el proceso... Michael trabajó más duro que cualquier persona que haya visto"

Este pensamiento es aplicable a cualquier ámbito. Practicar que se dirá en cada momento a la hora de realizar una venta, y en cada práctica anticipar cada posible escenario puede significar la diferencia entre concretarla o salir con las manos vacías. El mismo Michael Phleps afirma que sin Bob Bowman no hubiera sido capaz de lograr lo que ha logrado, o ganar las medallas que ha ganado.